FXで大損してメンタルが崩壊した時の復活方法とは？

「FXで大損した・・・」

なんて事になると
メンタルが崩壊しますよね。

昔の私自身も
何度もFXで大損して
メンタルがやられまくりでした。

もう何をしても負けてしまい、
本当に辛かったです。

そこで今回は、FXで大損して
メンタルが崩壊した時の
復活方法についてお伝えしていきます。

しばらくチャートを見ないようにする

FXで大損して、
メンタルが崩壊した時は
まずはチャートを閉じて
しばらく見ないようにしましょう。

中には大損した後でも
そのままチャートを見続けて
トレードをする強者もいますが、
これは逆効果になる事が多いです。

なぜなら、
チャートを見続けていると、
当然ですが大損した分を
取り返そうとしてしまいます。

特に自分が損切りした場所や
ロスカットされた場所から
反転されたような場合は、

「ふざけんな！」

なんて怒りが沸いてきて
取り返そうとトレードを
してしまいます。

しかし、こういう時は
感情でトレードをするだけなので、
その場の動きに翻弄されて
ずぐにまた資金を失って、
必ずといっていいほど傷口を広げます。

こうなると、
本当に取り返しがつかなくなるので、
大損した直後は
チャートを閉じて、
一旦FXから離れましょう。

離れる期間はどれくらい？

FXで大損して
メンタルが崩壊した時は
FXから一旦離れましょう。

「でも、この離れる期間は
どれぐらいがいいの？」

なんて思うかもしれません。

この場合、離れる期間は
特に決まっていません。

なぜなら、人によって
大損の感じ方が違うからです。

例えば、10万円の損失でも
大損と感じる人もいれば、
100万円で大損と感じる人もいます。

当然ながら10万円と100万円では
メンタルの崩壊具合は雲泥の差です。

100万円の大損をした時の方が
回復するまでに時間は掛かります。

ですから、
離れる期間は決まっておらず、

「もう一度FXを頑張ろう」

と思えるまでは
FXから離れるのが一番です。

体を動かして意識を外へ持っていく

FXで大損して
メンタルがやられてしまうと、
何もする気が起きなくて、
部屋に閉じこもりがちです。

しかし、これは逆効果です。

なぜなら、
その場にじっとしていると、
FXで大損した時の事を
どうしても思い出してしまい、
ずっと落ちたままになりやすいからです。

特にメンタルを
無理矢理回復させる為に
自己啓発の本などを読みがちですが、
大損した直後にやっても、

「そんな事わかってるよ」
「それでも大損しちゃうんだよ」

なんて反発しやすくなります。

大損直後というのは
何を言われても
心に響く事はありません。

それくらいメンタルが
やられているのです。

ですから、
まずは意識を外側に向ける為に

・ウォーキングなどの軽いスポーツ
・旅行

といった、体を動かすことを
してみるのがオススメです。

人間というのは、

・視覚情報
・嗅覚情報

これらの情報から
記憶を呼び起こします。

その為、
ずっと家に閉じこもっていると
パソコンが目に入ってしまい、
その度に大損時の
嫌な記憶が蘇ってきます。

そこで、外に出ることで、
移り変わる景色や
空気の匂いによって、
大損時の記憶から
少し離れることができます。

更に汗をかくぐらいの
軽い運動をすると、
体の毒素だけでなく、
心の毒素も幾分か抜けます。

これによっても、
気分が晴れる事が多いので、
大損してメンタルがやられたら、
少し無理やりにでも
外に出る方がいいです。

可能なら旅行がベスト

FXでの大損による
メンタル崩壊時には
できるのであれば、
旅行するのがベストです。

旅行は非日常的な行動になるので、
FXの嫌な記憶から
かなり遠ざかる事ができます。

しかも旅行の場合、
強制的に自分の家から
離れることができるので、
尚更良いです。

特に旅行で外出をすると
普段見ない景色や
普段食べない食事ができるので、
五感がフルに刺激されます。

これによって、
FXでの大損の記憶が薄れて、
旅行によって楽しかった記憶が
上書きされやすいです。

そして、旅行から帰ってきた時には、

「また旅行したいから
FXをもう一度頑張ってみようかな」

なんて、メンタルが回復して
FXに対するやる気が
出てくることが多いです。

しかし、
FXで大損をしてしまうと、
そもそも旅行に行くお金すら
ないことだってあります。

普段の仕事のせいで
旅行の時間すらも
取れない事だってあるでしょう。

だからまずは、
ウォーキングなどの
軽い運動から始めるのが
オススメです。

そして、もし軽い運動でも
メンタルがずっと回復しない時に
旅行を考えてみるのがいいでしょう。

もし、メンタルが回復しなかったら？

もし、軽い運動をしたり、
旅行をするなどして、
FXから離れる時間を作っても、
メンタルが回復しない場合は
どうすればいいのでしょう？

そんな時は
ずっとそのままでいいです。

メンタルが回復しない状態で
再度FXに挑んでも、
嫌な記憶や怒りが蘇ってきて、
また同じ失敗を繰り返します。

ですから、
メンタルが回復しないなら
回復するまで
ずっとそのままでいいです。

仮にメンタルが
“もう完全に回復しない”
なんて事になったら
FX自体を辞めたっていいです。

「FXで稼ぎたい！」

って心の底から思っていれば、
その内、勝手にメンタルが
回復してきますから。

もし、回復しなかったら、
自分にとってFXは
その程度のものだったって事です。

むしろ、この事がわかれば、
スッパリFXを辞めて、
次の人生へ歩き出せますよね。

それにFX以外にも
お金を稼ぐ方法なんて
いくらでもありますからね。

わざわざお金をリスクに晒して
稼ぐFXなんて
しなくてもいいわけですから。

メンタルが復活したらやるべきこと

もし、FXでの大損から
メンタルが復活して

「またFXで頑張ろう！」

となったら
やるべきことがあります。

それが、

・大損の原因究明
・低ロットでのトレード

といった事になります。

大損の原因究明

メンタルが復活して
FXに対するやる気が出たら
まずすべきことは
大損の原因究明です。

「せっかく復活したのに
いきなりそれやるの？」

なんて酷に思うかもしれませんが、
やはりここは避けて通れません。

大損した時というのは
必ずと言っていいほど、

・ポジポジ病
・ハイレバトレード
・感情トレード

といった事をしていて、
それが癖になっている可能性が高いです。

ということは、
大損の原因を特定せずに
トレードを再開しても、
また同じ事を繰り返すだけです。

ですから、ここは辛くても
大損した時のトレードを見返して、

「何が原因で大損したのか？」

といったことを
しっかり把握する事が必要です。

低ロットでのトレード

大損した原因を把握したら、
トレードを再開するのですが、
いきなり前と同じロットで
トレードをしてはいけません。

いくら大損から
メンタルが回復したとはいえ、
大損を記憶から消せるほど
完全に回復することは稀です。

その為、前と同じロットで
トレードを再開して
連敗が続いたりすると、
大損時の怒りが復活して
また同じ失敗をする可能性があります。

ですからまずは、
仮に連敗が続いたとしても
メンタルにダメージが少ない、
低ロットでトレードをすべきです。

この時はまだ、
FXの大損を取り返そうと
考える時期ではない事を
しっかり頭に入れましょう。

メンタルに影響がないロットで
トレードを繰り返していき、
結果が安定してきたら初めて、
ロットを徐々に上げていくのです。

場合によっては検証をした方がいいことも

大損の原因を把握すると、

「手法を少し改良した方がいいかも」

なんて思う事も多いです。

もし、そう思った場合は、
実践のトレードはまだやらずに
検証をした方がいいです。

しっかり検証をして、
改良した手法が通用するかを
把握する必要があります。

検証をやらずに
再度新しい手法を使って
リアルトレードをしても、
高確率で上手くいかずに
さまよう事にもなりますから。

だから、
手法の改善が必要だと思ったら
まずは検証をしましょう。

もし、検証方法がわからない場合は、
以下の記事を参考にしてみてください。
⇒FXで勝てる手法を作れる具体的な検証方法とは？

まとめ

今回は、FXで大損して
メンタルが崩壊した時の
復活方法について
お伝えしてきました。

FXで大損して
メンタルがやられた時は
とにかくまずは
FXから離れるようにしましょう。

無理にそのまま続けても
また同じ失敗を繰り返すだけですから。

因みに、私自身も
FXでたくさん大損をしてきました。

その時の事を書いた記事があるので、
よければ反面教師にして、
読んでみてください（笑）
⇒FXでレバレッジを使いすぎて大損した過去を暴露！

⇒FXで大損！私が1000万失った3つの理由とは？

⇒FXで大損失！20分で100万円を失った時の話をします