FXでの負け癖はどう対処していけばいいのか？

FXを長く続けていると、
上手くいかない時期にぶつかって
負け癖がつくことがあります。

私も負け癖が思いっきりついて
すごく苦しんだ時期がありました。

しかも、負け癖がついてしまうと、
無意識に負け行為をしてしまうので、
治るまでにかなり時間が掛かります。

そこで今回は、
この負け癖を減らす為の対処法について、
私の経験談をお伝えしていきます。

負け癖を減らす為の対処法とは？

私がFXで損をしまくって、
負け癖が思いっきりついた時に
やった対処法としては、

“目標を極限まで小さくして
成功体験を積み上げる”

ということでした。

トレードで負け癖がついていると、
無意識に負けるトレードをするので、

「自分には負け癖がついている」

と強く意識しないと
簡単に悪い癖が出てきます。

そこで私が使った対処法が
目標を極限まで小さくして
成功体験を積み上げることです。

では、その内容を
ここからお伝えしていきますね。

ルール通りのトレードを1回だけする事を心掛けた

まず私がやったのは、

「1日のトレードの中で、
ルール通りのトレードが1回できれば十分」

という決まりを作りました。

私の場合、
ルール通りトレードをしていれば
プラスになることはわかっていたのに、
いざトレードになると、

「置いていかれちゃう」
「利益を取り逃したくない」
「早く稼ぎたい」

という気持ちが強くなって
つい早すぎるエントリーをしたり、
飛びつきエントリーをしていました。

更に、ルール外のエントリーによって
逆行をされると

「損を確定したくない」

なんて気持ちも強くなって
損切りができなくなりました。

これによって、

・損切りせずに放置
・ナンピンをする

といったことをしてしまい、
一発退場が多くなりました。

こんなことを繰り返して、
損を積み重ねる内に
思いっきり負け癖がついていました。

そこで、
この負け癖から脱出する為に
まずは1日の内、
たった1回で良いので、
ルール通りにトレードする事を
強く意識するようにしました。

そして、その1回が達成出来たら

「よくやった！」
「これは成功への大きな一歩になった！」

という感じで、
自分をめちゃくちゃ褒めました（笑）

このめちゃくちゃ褒める行為をする事で、
自分の意識に、

「ルール通りにトレードすれば
普通に結果が出せるんだ」

というのを刷り込むわけです。

これが私にはかなり効果があって、
徐々に負け癖が減っていきました。

関連記事：FXでルール通りにトレードできない時の対処法とは？

その日の最初のトレードを全力で！

負け癖を減らす為に、
とにかく1回だけで十分なので、
ルール通りのトレードを心掛けたら
少しずつ負け癖が減っていきました。

そして、
この方法が特に効果があったのが、
その日の最初のトレードの時でした。

なぜなら、
その日の最初のトレードって、
トレードに対する気持ちが
フラットな状態だからです。

もちろん、前日に負け越した時は
取り返したい気持ちもありますが、
それでもその日の最初のトレードって

「昨日の失敗は繰り返さないぞ！」
「まずはルール通りにトレードを！」

という気持ちが強いです。

だから、トレードに対して
一番慎重になっているので、
その日の最初のトレードに
全ての力を使って取り組むのです。

この最初のトレードだけは
何としても気合で
ルール通りやることを心がけます。

この心がけをするだけでも、
自分の負け癖と戦った証が残るので、
これが大きな前進となります。

そして、いざトレードをして
ルール通りにトレードができたら
利食いになろうが損切りになろうが
自分自身をめちゃくちゃ褒めるのです。

仮に損切りになった場合でも、

「悔しいけどルール通りできた」

という感じでまず自分を褒めましょう。

こう思えるだけでも、
それは負け癖を減らす為の
大きな一歩になります。

それに、
ルール通りにトレードをして
損切りになると、
意外に悔しさはなかったりします。

むしろ、

「ルール通りなら仕方ないか」

っていう諦めみたいな感じが出てきます。

最初から全てを上手くしようとしない

これは私が陥った失敗だったのですが、
最初から全てをルール通りにやって
負け癖を治そうとすると、
逆に上手くいかなくなりました。

やっぱり癖って、
自分の無意識下まで
強く根付いているので、
すぐには治すことができません。

だから、最初から全てを
上手くやろうとすると、
どこかで反動がきて暴走します。

イメージとしては、
短期間で無理なダイエットをして
リバウントする感じです。

私もこの意気込みを持ったせいで、

1回目．ルール通りトレード
2回目．ルール通りトレード
3回目．ルール外のトレード
4回目．ルール外のトレード
5回目．ルール通りのトレード
6回目．ルール外のトレード
7回目．ルール外のトレード
8回目．ルール外のトレード
9回目．ルール通りのトレード
10回目．ルール外のトレード

という感じで
ルール外の方が多くなったら、

「何で俺はできないんだよ！！！」

なんて一気に爆発して
大ロットリベンジトレードで
大損しました（笑）

今思えば、
10回中4回もルール通りにできれば、
最初は十分すぎるほど十分です。

これだけでも大きな進歩です。

でも、最初から完ぺきにやろうとすると、
ルール通りできない事に意識がいってしまい、

「自分はダメなんだ」

という後ろ向きな気持ちになって、
結局、前みたいに適当にトレードをして
負け癖を更に深めてしまうのです。

だから、最初は完ぺきでなくてOKです。

そもそも最初から完ぺきにできていたら、
負け癖なんてついていないはずですからね。

仮にいつもの負け癖が出たとしても、
1回でもそれと反対のことができたら、
まずは成功できた方へ意識を向けましょう。

そうすれば、
これを繰り返していく内に

・1回しかできなかったのが2回に
・2回しかできなかったのが3回に
・3回しかできなかったのが4回に
・4回しかできなかったのが5回に

という感じで、
出来る回数が増えていき、
それにつれて負け癖も減っていきます。

私も最初は
完ぺきにやろうとしていたのですが
やっぱり上手くいかずにダメでした。

そしてその後に、
完ぺきにやるのを止めたら
少しずつ改善されていき、
ルール外のトレードが大きく減りました。

自分のトレードスタイルを作り込む事も必要

昔の私も同じでしたが、
中には自分のトレードスタイルや
手法が確立していない状態で
リアルトレードをしている人がいます。

これをやってしまうと、
当然負ける確率も高くなるので、
負け癖も付きやすくなります。

その為、自分のトレードスタイルや
手法が確立していないなら、
一旦リアルトレードは止めて
まずは徹底的に検証をしましょう。

このベースの部分を作らない限り、
いくら意識を強く持ったところで、
負け癖が治ることはありませんから。

私もとことん負けた時に、

「今のままじゃ絶対に無理」

と悟ってから
リアルトレードはせずに
徹底的に検証をして
自分の手法を作り込みました。

そしてそこから
デモ⇒リアルトレードと進んで
ようやく結果が出始めました。

因みに、手法を作り込んでも、
まだ負け癖は完全に消えなかったので、
デモやリアルトレードで
ちょこちょこやらかしていました（笑）

でも、上記でお伝えした事を意識して
トレードをしていくことで、
徐々に負け癖が治っていき、
やっと安定した結果が
でるようになった感じです。

もし、自分の手法や
トレードスタイルの作り方が
よくわからない場合は
以下の記事を参考にしてみてください。
⇒FXで自分に合う手法のルール作りはどうやればいい？

⇒チャートの時間軸から自分に合うトレードスタイルを見つける方法

まとめ

今回は、私なりの
負け癖の対処方法を
お伝えしてきました。

負け癖がついてしまうと、
それを治すにはかなり時間が掛かります。

それでもFXで結果を出したいなら、
まずは毎日1回で十分なので、
成功体験を積み上げていきましょう。

これを続けていく内に
いつの間にか
結果が出るようになるはずですから。